Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

 von Heike Höfler

Schlagworte:

• Halswirbelsäule |
• Kopfschmerzen

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O 470
Höfler, Heike:
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel : kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern / Heike Höfler. - Stuttgart : Trias, 2022. - 128 S. : Ill. (farb.)

ISBN 9783432115849  Brosch  EUR 16,99

HALSWIRBELSÄULE ; KOPFSCHMERZEN

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.